ترک کردن ورزش چه تاثيراتي بر جسم و سلامت روان ما دارد
09 اردیبهشت 1402 توسط sam mif
دلايل ترک ورزش چيست؟ وقتي بعد از مدتي به باشگاه برمي گرديد، ممکن است احساس کنيد که تمرينات براي شما سخت شده است. توقف يک تمرين و بازگشت به آن پس از يک استراحت کوتاه مي تواند مانند ضربه زدن به وزنه براي اولين بار باشد. احتمالا شما هم اين تجربه را داشته… بیشتر »