love

  • خانه 
  • موضوعات 
  • آرشیوها 
  • آخرین نظرات 

بهترين منطقه براي خريد خانه در استانبول

27 دی 1401 توسط sam mif

بهترين منطقه براي خريد خانه در استانبول

b9_ce34.jpg

بهترين منطقه براي خريد خانه در استانبول

بهترين منطقه براي خريد خانه در استانبول

بهترين منطقه براي خريد خانه در استانبول - در هنگام خريد خانه در استانبول موارد زيادي بايد در نظر گرفته شود. براي مثال در نظرگرفتن اروپايي يا آسيايي بودن منطقه، وجود مراکز خريد، سيستم حمل و نقل عمومي و … از عوامل تاثيرگذار در انتخاب خانه هستند. بنابرين ما در اين مطلب قصد داريم تا درباره بهترين محله هاي استانبول براي خريد خانه صحبت کنيم، پس با مجله گردشگري پروان آکادمي همراه باشيد.

مناطق استانبول

استانبول داراي 39 منطقه اروپايي و آسيايي است که در اين ميان 14 ناحيه آن جزو مناطق آسيايي و 25 بخش آن اروپايي است. اين شهر از لحاظ تجاري و صنعتي در سال هاي اخير پيشرفت زيادي کرده است که همين مورد باعث جذب بيش تر گردشگران به استانبول شده است.
به دليل پتانسيل بالاي اين شهر ساخت و سازهاي زيادي در استانبول صورت گرفته است که در نتيجه آن را به مقصدي مناسب براي خريد خانه تبديل کرده است. قسمتي از اين شهر مدرن در اروپا قرار گرفته است که باعث شده افرادي زيادي علاقه به خريد خانه در استانبول داشته باشند. محله هاي استانبول هر کدام مزايا و ويژگي هاي خاص خود را دارند که توجه به اين نکات باعث مي شود، در سرمايه گذاري، بهينه هزينه کنيم و قيمت محله هاي استانبول متفاوت است.

منطقه ماسلاک استانبول

منطقه ماسلاک مستعد سرمايه گذاري در قسمت املاک است و در بخش اروپايي ترکيه قرار گرفته است. از ويژگي هاي اين منطقه وجود حمل و نقل عمومي مناسب، مرکز خريد، ساختمان هاي هنري و نزديکي به جاده اصلي است. اين محله تنها چند دقيقه با تنگه بسفر فاصله دارد و در نزديکي يکي از فرودگاه هاي استانبول قرار گرفته که همين مورد آن را به منطقه مهمي تبديل کرده است. بهترين منطقه استانبول براي اجاره خانه محله ماسلاک است.
احتمالا اسم مرکز خريد وادي استانبول را شنيده باشيد. اين ساختمان در ماسلاک واقع شده و از نظر تجاري فعاليت هاي زيادي در طول سال دارد. يکي از نکات جالب درباره اين مرکز خريد نزديکي آن به جنگل بلگراد است که اين موضوع اين امکان را براي خريداران فراهم مي کند تا بعد از خريد به استراحت در اين جنگل بپردازند.

 

بهترين منطقه براي خريد خانه در استانبول

بهترين محله هاي استانبول - منطقه زيتون بورنو استانبول

يکي از مناطق شناخته شده و مشهور استانبول که محبوبيت زيادي پيدا کرده و باعث افزايش ميزان تقاضاي املاک در استانبول شده است، Zeytinburnu است. اين محله پرطرفدار در ضلع اروپايي استانبول واقع شده است، در سواحل درياي مرمره، Zeytinburnu يک منطقه سرمايه گذاري با برج هاي مرتفع، مجتمع هاي مسکوني، مراکز خريد و هتل هاي بين المللي پنج ستاره است. زيتين بورنو در نزديکي مرکز استانبول واقع شده است که تنها با ديوارهاي قسطنطنيه قديمي از آن جدا شده است.

منطقه شيشلي استانبول

شيشلي يکي از مناطق مهم و مشهور استانبول است که گردشگران به دليل نزديکي آن به بناهاي تاريخي و اماکن مذهبي، علاوه بر پتانسيل عالي منطقه براي سرمايه گذاري، دوست دارند در تمام ايام سال از آن بازديد کنند. Sisli در استانبول مرکز تجارت و مراکز خريد است، زيرا يک منطقه مرکزي است که خدمات حمل و نقل عمومي و زيرساخت‌هاي مدرن را ارائه مي دهد.

منطقه زيتون بورنو استانبول

محله Zeytinburnu يکي ديگر از محله هاي استانبول براي خريد خانه است. اين منطقه نيز در قسمت اروپايي استانبول قرار گرفته است. اگر بخواهيم بيش تر توضيح بدهيم بايد بگوييم که منطقه زيتون بورنو در نزديکي دريايي مرمره است و مراکز خريد و هتل هاي لاکچري زيادي در اين جا وجود دارند.
اين ناحيه در فاصله چهل دقيقه اي با فرودگاه جديد شهر قرار دارد. همين موضوع باعث شده تا خريداران زيادي به سمت آن جذب شوند. از لحاظ موقعيت جغرافيايي اين ناحيه در کنار مناطقي مانند فاتح، درياي مرمره، ايرامپسا، اسنلار و کرکوي قرار دارد.

 

بهترين منطقه براي خريد خانه در استانبول

 

بهترين محله ها در استانبول براي زندگي و خريد خانه

  • منطقه بشيکتاش استانبول
  • منطقه قاضي کوي استانبول
  • منطقه باکرکوي استانبول
  • منطقه زيتون بورنو استانبول
  • منطقه ماسلاک استانبول
  • منطقه شيشلي در استانبول
  • منطقه فاتيح استانبول
  • منطقه بي اوغلو استانبول
  • منطقه ساري ير
  • منطقه زکريا کوي استانبول
  • منطقه سواديه استانبول
  • منطقه آجارکند استانبول
  • محله سلطان احمد استانبول
  • منطقه آتاشهير استانبول

سخن آخر

در پايان مي توان گفت که قيمت خانه در محله هاي استانبول بستگي به منطقه اي که انتخاب مي کنيد، دارد. آشنايي با بهترين محله هاي استانبول براي خريد خانه، براي تمام کساني که قصد سرمايه گذاري در ترکيه از طريق ملک دارند، ضرورت است. با خريد خانه در ترکيه، مي توان اقامت اين کشور را نيز به دست آورد. براي همين کساني که به دنبال مهاجرت به ترکيه هستند، با خريد خانه در استانبول و ديگر شهرهاي ترکيه، مقدمات اقامت خود را نيز فراهم مي کنند.
اما استانبول، بزرگترين شهر ترکيه است که از شرقي ترين نقطه تا غربي ترين نقطه آن، 4 ساعت فاصله وجود دارد. قطعا در خريد ملک تجاري در استانبول با خريد آپارتمان هاي ارزان قيمت و يا خريد ويلا در اين شهر، مناطق متفاوتي پيشنهاد خواهند شد. شما با حداقل هزينه 35 هزار دلار مي توانيد صاحب خانه در استانبول شويد، اما حداقل سرمايه گذاري براي کساني که ميخواهند اقامت اين کشور را بدست بياورند، 250 هزار دلار است. جهت دريافت بروزترين اخبار و مشاوره ها درباره خريد خانه در استانبول مي توانيد با مشاورين ما در پروان اکادمي تماس حاصل نماييد.

 نظر دهید »

بهترين روش براي يادگيري زبان اسپانيايي

27 دی 1401 توسط sam mif

بهترين روش براي يادگيري زبان اسپانيايي

b6_c80w.png

بهترين روش براي يادگيري زبان اسپانيايي

بهترين روش براي يادگيري زبان اسپانيايي

زبان اسپانيايي چهارمين زبان پر طرفدار در جهان است که توسط 580 ميليون نفر که 7.6 درصد از جمعيت جهان را تشکيل مي دهد، صحبت مي شود. هر روز تعداد فزاينده اي از افراد از جمله افراد حرفه اي که با شرکت هاي اسپانيايي کار مي کنند، اين زبان را ياد مي گيرند. برخي ديگر مشغول يادگيري اسپانيايي به عنوان يک سرگرمي جديد هستند. بسياري از کودکان هم در دوران مدرسه ، اسپانيايي را به عنوان زبان دوم ياد مي گيرند. طبق گزارش اداره مقررات صلاحيت ها و آزمون ها (Ofqual)، تعداد دانش آموزاني که گواهي عمومي آموزش متوسطه يا GCSE اسپانيايي را در سال 2020 دريافت مي کنند، 5 درصد افزايش يافته است که بيشترين افزايش در بين زبان هاي خارجي مدرن به حساب مي آيد.
امروزه، تعداد زيادي از مردم براي يادگيري زبان از طريق برنامه هايي مثلDuolingo ، Babbel و Memrise اقدام مي کنند. مزيت اين برنامه ها اين است که به کاربر اجازه مي دهد تا کلمه نوشته شده را ببيند و همچنين به تلفظ آن گوش دهد. مثل هر زبان خارجي، براي اسپانيايي هم مبتديان بايد با يادگيري اصول اوليه شروع کنند تا بتوانند در يک مکالمه ساده از کلماتي مثل سلام، خداحافظ، لطفا ، متشکرم، متاسفم، بله، نه، چه کسي، چه چيزي، چرا، کجا استفاده کنند. در اين مطلب از پروان آکادمي مي خواهيم بهترين روش براي يادگيري زبان اسپانيايي را معرفي کنيم.

 

يادگيري زبان اسپانيايي براي فارسي زبانان چقدر طول مي کشد؟

طبق جدولي که موسسه معتبر FSI ارائه داده است زبان اسپانيايي بعد از زبان هاي چيني و ژاپني (سخت) در رده زبانهاي متوسط براي يادگيري قرار دارد. اگر زبان انگليسي يا فرانسوي را بلد باشيد، با روزانه ? ساعت وقت گذاشتن روي زبان اسپانيايي حدود ?? ماه طول مي کشد که به سطح متوسط برسيد.

 

بهترين روش براي يادگيري زبان اسپانيايي

نکته کليدي اينجاست…

مطالعاتي بر روي تکرار واژه‌هاي اسپانيايي نشان داده‌اند که تقريبا 1000 واژه اسپانيايي حدود 87.8 درصد از کلماتي که اسپانيايي زبان‌ها بر زبان مي‌رانند را شکل مي‌دهند. اين به معني آن است که شما بايد حدود 1000 واژه را ياد بگيريد تا ازينرو بخش عمده‌اي از تمام چيزهايي که در اين زبان مي‌شنويد را متوجه شويد.

با انجام ديگر مواردي که در اين مقاله آمده است، شما بصورت طبيعي واژگان مفيد و کاربردي زيادي را ياد خواهيد گرفت. اما براي سرعت دادن به فرآيند، بهتر است در سايت memrise ثبت نام کنيد و دوره‌ي first 5000 words in spanish را بگذرانيد.

 

سخن نهايي درباره بهترين روش يادگيري زبان اسپانيايي

  • مقابل آينه با صداي بلند تمرين کنيد (يا اينکه صداي خود را ضبط کنيد تا به اشکالات خود پي ببريد)
  • در مواقع بيکاري، رانندگي و … ترانه هاي اسپانيايي گوش کنيد و تمرين کنيد (مثلا اين موسيقي ها يا اينها) متن ترانه ها نيز نوشته شده است.
  • اصطلاحات رايج زبان اسپانيايي را ياد بگيريد (منطورمان اين اصطلاحات است)
  • در شبکه هاي اجتماعي مثل reddit يا اينستاگرام با اسپانيايي زبان ها چت کنيد
  • سعي کنيد هر چيزي را که مي بينيد به زبان اسپانيايي بيان کنيد (مثلا اين يک پرنده است را به اسپانيايي بگوييد)
  • در وبسايت blogfa.com يک اکانت ايجاد کنيد و يک وبلاگ اسپانيايي زبان راه اندازي کنيد (مطالب را از خودتان بنويسيد-با اشکال يا بدون اشکال فرقي نمي کند)

 

بهترين روش براي يادگيري زبان اسپانيايي

هر گونه سوال يا نظري درباره يادگيري زبان جذاب اسپانيايي داريد با مشاور پروان آکادمي ما و ساير زبان آموزان در بخش نظرات به اشتراک بگذاريد.

 

 نظر دهید »

Pdf آموزش زبان اسپانيايي

27 دی 1401 توسط sam mif

Pdf آموزش زبان اسپانيايي

b1_s010.png

Pdf آموزش زبان اسپانيايي

Pdf آموزش زبان اسپانيايي

Pdf آموزش زبان اسپانيايي - اين دوره آموزش زبان براي چه افرادي مناسب است ؟

آيا شما جزء آن دسته از افراد هستيد که تازه کار هستند و مي خواهند در حداقل زمان مباني اوليه زبان اسپانيايي را بياموزند ؟ يا اينکه قبلاً اسپانسايي را ياد گرفته ايد و حالا مايليد مطالبي را که در گذشته فرا گرفته ايد  و با گذشت زمان فراموش کرده ايد تعميق بخشيد ؟ شايد هم شما وقت آن را نداريد که در کلاس هاي زبان اسپانيايي شرکت کنيد در تمامي اين موارد « اسپانيايي در ?? روز» راه حل مناسب و درستي است .
چون اين دوره به ويژه به صورت يک خودآموز براي کساني طراحي شده که تازه در آغاز راه يادگيري زبان اسپانيايي هستند و يا مجدداً مي خواهند زبان اسپانيايي را ياد بگيرند.
هدف ما اين است که در راه خودآموزي زبان اسشپانيايي به بهترين نحو به شما کمک کنيم و از اين رو در اين کتاب ، تذکرات راهنمايي ها و توضيحات بسيار ساده اي را خواهيد يافت که باعث يادگيري بهتر شما مي شود و در کنار آن تمرين هاي زيادي را انجام خواهيد داد و براي حصول اطمينان پاسخ آنها هم در کتاب آورده شده است وقتي که شما با موفقيت اين دوره را به پايان برسانيد قادر خواهيد بود درباره موضوعات عمومي و موقعيت هاي روزمره صحبت کنيد و منظور خود را بيان نماييد .

 

Pdf آموزش زبان اسپانيايي

کتاب آموزش لغات زبان اسپانيايي به صورت PDF

  • در اين بخش به معرفي و ارائه فايل دانلود اين کتاب ارزشمند آموزش زبان اسپانيايي مي پردازيم .
  • اين کتاب مناسب يادگيري لغات اسپانيايي و همچنين ساختار جملات مي باشد.
  • اين کتاب آموزش زبان اسپانيايي همچنين به تقويت مکالمه روزمره و عمومي شما بسيار کمک ميکند .

موسسه زبان پروان آکادمي بيش از يک دهه است که سابقه برگزاري دوره هاي تخصصي آموزش اسپانيايي را دارد و در اقدامي کاملا ارزشمند بصورت کامل منابع اصلي و کتاب هاي کمک آموزشي و بسياري از فايل هاي صوتي و تصويري را در کتابخانه اين وبسايت ، بصورت رايگان قرار داده است و هميچنين کلاس هاي اين زبان نير بصورت کاملا متنوع در حال ارائه و برگزاري است.

 

Pdf آموزش زبان اسپانيايي

سخن نهايي دربارهPdf آموزش زبان اسپانيايي

زبان اسپانيايي يک زبان بسيار پر طرفدار در ايران ميباشد که به همين دليل در اين پست از پروان آکادمي آموزش زبان اسپانيايي به همراه فايل pdf کل درسها را به صورت رايگان از پروان آکادمي براي دانلود شما دوستداران زبان اسپانيايي قرارداده شده است. روزانه يک يا دو درس را تمرين کنيد تا هم مکالمات روزانه خود را تقويت نماييد وهم بتوانيد سطح نگارشي خود را نيز بالا ببريد.
روش کار با اين مجموعه آموزشي زبان اسپانيايي در زمان کم به اين صورت است که شما ابتدا هر درس را چند بار گوش دهيد و سپس از روي فايل پي دي اف آنها را تمرين کنيد تا هم طرز نوشتن کلمات را به خوبي و به راحتي بياموزيد و هم مکالمات خود را تقويت نماييد.همزمان با مجموعه بالا زبان نصرت اسپانيايي بسيار بسيار براي شما ارزشمند خواهد بود.

 

 نظر دهید »

ناگفته هاي اعجاب آور فوايد شيره انگور براي حفظ سلامتي

16 دی 1401 توسط sam mif

از آنجايي که شکر تصفيه شده براي سلامتي مضر، خطرناک و در نهايت کشنده است، شيرين کننده هاي جايگزين زيادي وجود دارد. يکي از آنها شيره انگور اصل است، شربتي بي نهايت خوشمزه با فوايدي باورنکردني که جسم شما را از بسياري از مسموميت هاي غذاهاي صنعتي مي رهاند.

 

مي توان آن را در سوپرمارکت خريداري کرد يا از ابتدا در خانه تهيه کرد. مزاياي شيره انگور اصل نيز بسيار زياد است، زيرا براي سلامتي بسيار بهتر از شکر تصفيه شده است.

 

پيشگيري و حتي رفع کم خوني يکي از فوايد گنجاندن شيره انگور اصل در رژيم غذايي است. ممکن است استخوان ها و دندان ها را تقويت کند، درد مفاصل را کاهش دهد و با يبوست نيز مقابله کند. شيره انگور اصل همچنين ممکن است به بهبود PMS، بهبود خلق و خو و محافظت از پوست کمک کند.

 

بسياري از غذاها و نوشيدني ها بدون شکر يکسان نيستند.

 

خوب است که شکر تصفيه شده تنها شيرين کننده روي کره زمين نيست، به اين معني که مي توانيد جوانه هاي چشايي خود را بدون آسيب رساندن به سلامتي خود خوشحال کنيد.

 

شيره انگور اصل چيست؟

 

شيره انگور اصل يک غذاي قديمي و درمان خانگي براي مسائل مختلف سلامتي و زيبايي است.

 

قبل از اينکه شکر تصفيه شده به وجود بيايد، قبلاً در خاورميانه و کشورهاي مديترانه استفاده مي شد. شيره انگور اصل در يونان با نام «پتيمزي» شناخته مي شود. در ترکيه به آن پکمز مي گويند.

 

شيره انگور اصل درست مانند آنچه از نامش مي‌گويد، از ميوه انگوردرست مي‌شود. شيره انگور آب انگور له شده است که طي فرآيندي طولاني و با زحمت فراوان تبديل به يک شربت واقعي و سالم مي شود. در روش سنتي، انگورهاي تبديل به شربت شيرين و چسبنده در پاييز برداشت مي شود.

 

به همين دليل است که در زمستان بسيار محبوب است، اگرچه در تمام طول سال يک شيرين کننده محبوب است.

 

در اکثر سوپرمارکت ها مي توانيد يک شيشه شيره انگور بازاري و صنعتي را تهيه کنيد. اما اگر قصد خريد شيره انگور اصل را داريد و به دنبال قيمت شيره انگور اصل مي گرديد، بايد به شما بگوييم که هرگز در ميان نوشيدني هاي صنعتي و کارخانه اي نوع محلي و بدون مواد افزودني و کشنده کارخانه اي را نخواهيد يافت. پس به فروشگاه هايي که توليد خانگي و ارگانيک دارند مراجعه نماييد.

 

 

9 فايده شيره انگور

 

يک قاشق چايخوري شکر تصفيه شده 20 کالري دارد. از طرفي يک قاشق چايخوري شيره انگور اصل ?? کالري دارد.

 

با وجود اينکه شيره انگور اصل فقط يک کالري کمتر از شکر تصفيه شده است، هنوز هم توسط بسياري از افراد آگاه به سلامت و زيبايي ترجيح داده مي شود.

 

به اين دليل که وجود آنتي اکسيدان ها، ويتامين ها و مواد معدني آن را جبران مي کند. و اين ما را به اصل اين مقاله مي رساند: مزاياي فراوان شيره انگور .

 

بدون هيچ مقدمه اي، در اينجا برخي از شگفت انگيزترين مزاياي شيره انگور اصل آورده شده است:

 

استخوان ها و دندان هاي قوي تر با شيره انگور

 

يکي از مواد معدني موجود در شيره انگور ، کلسيم است.

 

بر کسي پوشيده نيست که کلسيم نقش مهمي در حفظ استحکام استخوان ها دارد. به عبارت ديگر، اين جايگزين سالم تر براي شکر تصفيه شده مي تواند به پيشگيري از پوکي استخوان کمک کند.

 

به گفته متخصصان سلامت، پوکي استخوان در زنان مسن شايع است. در واقع، در ايالات متحده، از هر چهار زن 65 سال و بالاتر، يک نفر پوکي استخوان دارد.

 

با اين حال، زنان جوان نيز ممکن است به پوکي استخوان مبتلا شوند. مشکل پوکي استخوان اين است که مي‌تواند استخوان‌ها را نازک و شکننده کند، بنابراين هر کسي که آن را دارد در معرض خطر شکستگي قرار مي‌گيرد.

علاوه بر افزودن شيره انگور اصل غني از کلسيم به رژيم غذايي، راه هاي ديگري نيز براي کاهش خطر ابتلا به پوکي استخوان وجود دارد.

 

درمان يبوست با شيره انگور

 

آيا روده هاي خود را سه بار يا کمتر در يک هفته تخليه مي کنيد يا مدفوع داريد که دفع آن دشوار است؟

 

در اين صورت ممکن است يبوست داشته باشيد و قبل از بروز مشکلات بيشتر بايد با آن مقابله کنيد.

 

يبوست دائمي به دليل عوارض جدي مانند:

 

  • هموروئيد
  • نهفتگي مدفوع
  • شقاق مقعد
  • افتادگي راست‌ روده

 

ملين هاي بدون نسخه (OTC) وجود دارند که مي توانند به مقابله با يبوست کمک کنند. با اين حال، بايد هميشه از تکيه بر آنها خودداري کنيد.

 

اين به اين دليل است که آنها عادت زا هستند، به اين معني که مي توانند حرکت روده هاي خود را بدون دارو براي شما دشوارتر کنند. خبر خوب اين است که بسياري از ملين هاي طبيعي وجود دارد.

 

شيره انگور اصل يکي از نمونه هاي ملين 100% طبيعي است. نمونه هاي ديگر آلو و پاپايا هستند. نوشيدن آب زياد، خوردن غذاهاي غني از فيبر و داشتن يک سبک زندگي فعال نيز مي تواند کمک کننده باشد.

 

کاهش فشار خون با شيره انگور ملاير

 

افزايش فشار خون هر از گاهي طبيعي است. اگر استرس، خسته يا مضطرب هستيد، اعداد ممکن است بيشتر از حد معمول باشد.

با اين حال، اگر فشار خون شما هميشه بالاتر از 120/80 ميلي متر جيوه (mmHg) باشد، داستان ديگري است.

 

پتاسيم در شيره انگور اصل وجود دارد. اين ماده معدني از دو طريق به کاهش فشار خون کمک مي کند:

 

  • پتاسيم سديم اضافي را از بدن دفع مي کند.
  • پتاسيم ديواره رگ هاي خوني را تشويق مي کند تا آرام شوند.
  • علاوه بر شيره انگور ، منابع غذايي ديگري نيز از پتاسيم وجود دارد. برخي از آنها موز، پرتقال، اسفناج و کلم بروکلي هستند.

 

براي اينکه فشار خون خود را در محدوده طبيعي نگه داريد، وزن اضافه خود را کاهش دهيد، يک رژيم غذايي متعادل داشته باشيد، دوز منظم خود را ورزش کنيد، تحت هيچ شرايطي الکل ننوشيد، از سيگار کشيدن خودداري کنيد و استرس را به حداقل برسانيد.

 

 

کاهش خطر کم خوني ناشي از فقر آهن با شيره انگور

 

حتي قبل از اختراع شکر تصفيه شده، شيره انگور اصل نه تنها به عنوان يک شيرين کننده، بلکه به عنوان يک درمان خانگي براي کم خوني، به ويژه کم خوني ناشي از فقر آهن، مورد استفاده قرار مي گرفت.

 

کم خوني ناشي از فقر آهن يک اختلال خوني است که در آن گلبول هاي قرمز (RBC) کافي در اطراف وجود ندارد. اين به دليل کمبود آهن در رژيم غذايي است.

آهن نقش مهمي در توليد RBC دارد. گلبول‌هاي قرمز اجزاي خوني هستند که وظيفه دارند مولکول‌هاي اکسيژن را از ريه‌ها به سلول‌هاي مختلف بدن حمل کنند.

 

زناني که دوره قاعدگي خود را مي گذرانند و باردار هستند بيشتر در معرض خطر کم خوني فقر آهن هستند.

 

از آنجايي که شيره انگور اصل سرشار از آهن است، دليل استفاده از آن از زماني که براي پيشگيري و حتي رفع کم خوني فقر آهن به وجود آمد، شوکه کننده نيست.

 

کاهش اضطراب و افسردگي با شيره انگور اصل

 

آيا هميشه احساس اضطراب يا افسردگي مي کنيد؟

 

شيره انگور اصل را امتحان کنيد.

 

علاوه بر اين که انواع خوراکي ها و نوشيدني هاي خوشمزه را بهتر مي کند، مي تواند خلق و خو را نيز بهبود بخشد. به اين دليل که شيره انگور اصل منبع عالي منيزيم است.

 

کارشناسان بهداشت روان مي گويند که منيزيم از دو جهت براي ذهن مفيد است:

 

به آرامش سيستم عصبي کمک مي کند. همچنين به کاهش تنش عضلاني ناشي از استرس و اضطراب کمک مي کند و در نتيجه به مقابله با درد مفاصل و سردرد کمک مي کند.

به افزايش سروتونين در مغز کمک مي کند. سروتونين که يک هورمون شادي بخش است با افزايش احساس شادي و خوشبختي به تثبيت خلق و خو کمک مي کند.

به هر حال، منيزيم موجود در شيره انگور اصل نيز ممکن است به خلاص شدن از شر بي خوابي کمک کند.

 

اگر احساس اضطراب يا افسردگي مي کنيد، بايد يک خواب خوب شبانه داشته باشيد.

 

در غير اين صورت، احساسات منفي شما ممکن است تشديد شود. مشکل اضطراب و افسردگي اين است که مي تواند باعث بي خوابي شود و در نتيجه يک دور باطل ايجاد کند.

 

هشدار

 

اگر اضطراب يا افسردگي شما را از داشتن يک زندگي عادي و پربار باز مي دارد، فوراً با يک متخصص سلامت روان مانند روانپزشک يا درمانگر تماس بگيريد.

 

کاهش PMS و علائم يائسگي

 

پيش از اين گفته شد که زنان بيشتر در معرض خطر ابتلا به پوکي استخوان و کم خوني فقر آهن هستند که با شيره انگور اصل مي توان از هر دوي اين موارد جلوگيري کرد.

 

خوب، در اينجا يک دليل ديگر براي اينکه شيره انگور اصل براي خانم ها عالي است وجود دارد: مي تواند به مقابله با علائم ناخوشايند سندرم پيش از قاعدگي (PMS) و يائسگي کمک کند.

 

شيره انگور اصل به دليل داشتن منيزيم مي تواند به کاهش علائم جسمي نامطلوب PMS، مانند گرفتگي عضلات و سردرد کمک کند. مي تواند به تسکين علائم رواني PMS، مانند نوسانات خلقي، کمک کند.

 

بسياري از علائم PMS در زنان يائسه نيز مشاهده مي شود، به همين دليل است که شيره انگور اصل غني از منيزيم مي تواند براي آنها نيز مفيد باشد.

 

شيره انگور ملاير همچنين حاوي مقدار زيادي آنتي اکسيدان است. عدم تعادل هورموني ناشي از يائسگي مي تواند باعث استرس اکسيداتيو در بدن شود و آنتي اکسيدان ها مي توانند به حداقل رساندن آن کمک کنند.

 

 

 

کاهش التهاب مفاصل با شيره انگور ملاير

 

آنتي اکسيدان هاي موجود در شيره انگور اصل در مبارزه با التهاب بسيار خوب هستند. اگر از آرتروز رنج مي بريد، داشتن يک شيشه شيره انگور اصل در انبار يا يخچال ايده خوبي است.

 

وقتي صحبت از مديريت علائم آرتريت مي شود، داروهاي ضد التهابي غير استروئيدي (NSAIDs) انتخاب پزشکان و اکثر بيماران است.

به اين دليل که آنها در کاهش التهاب و درد ناشي از آرتريت بسيار خوب هستند. افسوس، NSAID ها معمولاً عوارض جانبي وحشتناکي ايجاد مي کنند. آنها از خونريزي زخم معده تا آسيب کبدي را شامل مي شوند.

 

به همين دليل است که توصيه مي شود مصرف NSAID ها را به حداقل برسانيد. بررسي گزينه هاي ديگري نيز پيشنهاد مي شود، مانند چيزي به سادگي افزودن شيره انگور اصل غني از آنتي اکسيدان به رژيم غذايي.

 

کاهش خطر ابتلا به سرطان با شيره انگور اصل

 

 

آنتي اکسيدان هاي موجود در شيره انگور اصل در اشکال و اندازه هاي مختلف وجود دارد. با اين حال، يکي وجود دارد که تمايل دارد بسياري از سرها را به سمت خود برگرداند. و آن چيزي جز رسوراترول نيست.

چيزي که در مورد رسوراترول بسيار شگفت انگيز است اين است که ثابت شده است که به مبارزه با انواع خاصي از سرطان کمک مي کند.

 

رسوراترول با جلوگيري از تقسيم، تکثير و گسترش سلول هاي سرطاني کمک مي کند. بسياري از مطالعات مي گويند که اين آنتي اکسيدان قوي ممکن است اثرات درماني شيمي درماني و پرتودرماني را نيز افزايش دهد.

 

در برخي موارد، رسوراترول ممکن است به مقابله با عوارض جانبي ناخواسته درمان سرطان کمک کند.

 

به غير از استقبال از شيره انگور اصل حاوي رسوراترول در زندگي خود، در اينجا چند راه ديگر براي کاهش خطر ابتلا به سرطان وجود دارد:

 

  • وزن ايده آل را حفظ کنيد
  • يک رژيم غذايي سالم داشته باشيد
  • رژيم غذايي سالم يعني مصرف نکردن مطلق هر ماده غذايي صنعتي و کارخانه اي
  • دوز منظم ورزش خود را دريافت کنيد
  • سيگار کشيدن را براي هميشه ترک کنيد
  • به هيچ عنوان الکل ننوشيد

 

 

 

علائم تاخيري پيري پوست

 

باور کنيد يا نه، شيره انگور اصل براي پوست شما نيز مفيد است. همه اينها به دليل محتواي آنتي اکسيداني آن است.

 

براي خنثي کردن راديکال‌هاي آزاد که مي‌توانند به سلول‌هاي سالم پوست آسيب برسانند و روند پيري پوست را تسريع کنند، تنها کاري که بايد انجام دهيد اين است که هر بار شکر تصفيه شده را با شيره انگور اصل جايگزين کنيد.

 

همچنين ممکن است با استفاده از شيره انگور اصل بر روي صورت از خواص محافظتي پوست استفاده کنيد.

 

داشتن پوستي نرم‌تر، صاف‌تر و جوان‌تر مي‌تواند به سادگي استفاده از يک لايه نازک شيره انگور اصل روي صورت‌تان باشد و سپس آن را به مدت 15 تا 30 دقيقه در آنجا بگذاريد. بعد از آن خيلي خوب با آب بشوييد.

 

برخي افراد قسم مي‌خورند که شيره انگور اصل را با کمي عسل، روغن زيتون يا آووکادوي له شده مخلوط کنند.

 

 

 

 

خريد شيره انگور

قبل از اينکه يک شيشه شيره انگور اصل را در سبد خريد خود قرار دهيد يک نکته بسيار مهم وجود دارد که بايد برچسب آن را بررسي کنيد. اين چيزي نيست جز ليست مواد تشکيل دهنده.

 

بهترين شيره انگور موجود در بازار داراي کوتاه ترين ليست مواد تشکيل دهنده است زيرا فقط يک ورودي دارد: انگور.

 

اگر ليست مواد حاوي مواد ديگري است، شيشه شيره انگور را دوباره در قفسه قرار دهيد و هرگز به جز نوع خانگي آن را مصرف نکنيد.

 

براي لذت بردن از بسياري از مزاياي شيره انگور که در بالا ذکر شد، مراقب باشيد که چيزي جز شيره انگور اصل 100% را انتخاب نکنيد. در غير اين صورت، درست مانند استفاده از شکر تصفيه شده يا هر شيرين کننده ناسالم ديگر است.

 

به عنوان يک قاعده کلي، اين ايده عالي است که به سراغ شيره انگور اصل از خاورميانه يا کشورهاي مديترانه اي برويد.

 

طرز تهيه شيره انگور اصل در خانه

 

آيا مي دانيد چگونه آب را بجوشانيد؟ سپس مي توانيد شيره انگور اصل را از ابتدا درست کنيد!

 

به صورت آنلاين، مي توانيد با دستور العمل هاي مختلفي براي تهيه شيره انگور اصل خانگي روبرو شويد.

 

اما اگر مي‌خواهيد سريع‌ترين راه را براي پختن شيره انگور اصل داشته باشيد، به دنبال آن نباشيد.

 

در زير دستور العملي وجود دارد که به شما امکان مي دهد تنها در 30 دقيقه از شيره انگور اصل لذت ببريد - بله، تهيه ملاس خانگي مي تواند به همين سرعت و آسان باشد!

 

 

مواد تشکيل دهنده:

 

  • آب انگور

 

دستور پخت

 

  • در يک قابلمه بزرگ، آب انگور را به جوش بياوريد.
  • حرارت را کم کنيد و اجازه دهيد آب انگور بجوشد.
  • فومي را که به سطح مي آيد برداريد.
  • به جوشيدن ادامه دهيد تا مقدار آب انگور به نصف کاهش يابد.
  • آن را از روي حرارت برداريد و اجازه دهيد تا به دماي اتاق برسد.
  • آن را به يک شيشه استريل شده با يک پوشش دربسته منتقل کنيد.

 

 

همين - شما اولين دسته شيره انگور اصل خود را درست کرديد! بله، فقط يک عنصر لازم است. و بله، درست کردن شيره انگور اصل مي تواند بدون دردسر باشد!

 

هنگام تهيه شيره انگور اصل خانگي در آشپزخانه خود، مي توانيد از آب انگور قرمز يا سفيد استفاده کنيد.

 

با اين حال، اگر شيره انگور اصل با ظاهر سنتي همان چيزي است که مي خواهيد، به سراغ آب انگور قرمز برويد.

 

هنگام خريد آب انگور، بررسي کنيد که 100 درصد خالص باشد. روي بطري يا کارتن آب انگور بايد نوشته شود که شکر و ساير مواد افزودني ندارد.

 

با استفاده از انگور تازه نيز مي توانيد شيره انگور اصل درست کنيد. با اين حال، اين يک فرآيند زمان بر خواهد بود. اين به اين دليل است که انگور را بايد ابتدا له کرد و سپس صاف کرد.

 

شيره انگور اصل خانگي براي استفاده در دستور العمل هاي استفاده از شيره انگور ، از تهيه کوکتل گرفته تا پخت کيک، به خوبي (يا حتي بهتر از) همتاي خريداري شده در فروشگاه است.

 

نحوه نگهداري شيره انگور

 

نگهداري شيره انگور اصل درست مانند نگهداري ملاس از هر نوعي است: بايد در جاي خشک و خنک قرار گيرد. براي دفع مورچه ها و ساير آفات بايد قبل از پوشاندن لبه شيشه پاک شود. شيره انگور ا را مي توان در يخچالي که دماي آن پايين تر و پايدارتر است نيز نگهداري کرد.

 

خريد شيره انگور

 

بسياري از دوستداران رژيم غذايي سلامت در الگوي ناآگاهانه مدرنيته و در چنگال زندان زمين اسير مي شوند و حتي براي مواد غذايي ارگانيک به سراغ غذاهاي صنعتي و کارخانه اي که برچسب طبيعي و ارگانيک بودن را به دروغ حمل مي کنند، مي روند!

بدون ترديد به شما مي گوييم که براي خريد شيره انگور با هر ماده غذايي طبيعي ديگري که ويژگي آن روييدن از دل زمين و يا به دست آوردن از طبيعت است، راهي جز تهيه آن از منبعي که به کارخانه هاي نابود گر ختم نشود، نداريد. شيره انگور ملاير را فقط از توليدکنندگان با تجربه محلي تهيه کنيد.

 نظر دهید »

فوايد روغن حيواني محلي؛ اکسيري براي بازگشت سلامتي

16 دی 1401 توسط sam mif

هيچ عنصر غذايي بدي در روغن حيواني وجود ندارد. با تحقيقاتي که در طول سال ها انجام شده است، مشخص شده است که به جاي آسيب رساندن به بدن، روغن حيواني گاوي اصل براي شما مناسب است. معلوم شد که مادربزرگ‌هاي ما بسيار آگاه بوده‌اند که غذا را در روغن حيواني محلي مي‌پزند و آن را به کاسه‌هاي دال و برنج بخارپز مي‌کردند. در کتب مقدس آن را مساوي طلا دانسته اند. با توجه به فوايد شگفت انگيز آن، اجداد ما ارزش واقعي روغن حيواني گاوي اصل را مي دانستند!

 

ارزش غذايي روغن حيواني محلي:

 

  • روغن حيواني گاوي اصل يک غذاي پر کالري است. 100 ميلي ليتر روغن زرد گاوي883 کالري انرژي مي دهد.
  • روغن حيواني گاوي اصل کاملاً چربي است و مقدار قابل توجهي پروتئين، کربوهيدرات، قند يا فيبر ندارد. 100 ميلي ليتر روغن حيواني محلي تقريباً 99.8 گرم چربي دارد. بيشتر چربي موجود در روغن حيواني ، چربي اشباع شده است. همچنين حاوي کلسترول است.
  • اگر منبع روغن حيواني محلي، شير گاوهايي باشد که با علف تغذيه مي‌شوند، روغن حيواني محلي سرشار از ويتامين A، ويتامين E و ويتامين K است. همچنين حاوي اسيد بوتيريک است.

 

 

 

در اينجا 15 مزيت شگفت انگيز روغن حيواني گاوي اصل به شرح زير است:

 

 

1.  روغن گاوي داراي چربي هاي سالم است

 

تحقيقات ثابت مي کند که روغن حيواني گاوي اصل کم چرب است. چربي هاي سالمي دارد که باعث مي شود کلسترول خوب را به بدن اضافه کند. روغن حيواني گاوي اصل مانند ساير اشکال چربي باعث بيماري قلبي نمي شود.

 

 

2. به سيستم گوارش کمک مي کند

 

مصرف روغن حيواني محلي به شدت با روده سالم مرتبط است. در زمان‌هاي قديم، اجداد ما قبل از هر وعده غذايي يک قاشق روغن حيواني محلي مي‌خوردند. روده را پوشانده و احتمال زخم و سرطان را کاهش مي دهد.

 

 

3. تقويت سيستم ايمني بدن با روغن حيواني

 

روغن زرد گاوي سرشار از اسيد بوتيريک است که به بدن در توليد سلول هاي T که با بيماري ها مبارزه مي کنند کمک مي کند. از اين روي يک منبع غني براي تقويت سيستم ايمني بدن است و همچنين مراقبت از شما براي دچار نشدن به بيماري هاي رواني نشات گرفته از تغذيه ناسالم را نيز تا اندازه قابل توجهي تحقق مي بخشد.

 

4. منبع ويتامين هاي ضروري

 

روغن زرد گاوي منبع قابل اعتمادي از ويتامين هاي مهم محلول در روغن A و E است که براي داشتن کبد سالم، هورمون هاي متعادل و باروري مورد نياز است.

 

5. روغن محلي ضد التهاب و ضد سرطان

 

روغن زرد گاوي داراي اسيد بوتيريک است که يک ترکيب ضد سرطان است. آنتي اکسيدان هاي موجود در روغن زرد آن را ضد التهاب مي کند.

 

6. بهترين غذا براي عدم تحمل لاکتوز

 

روغن کرمانشاهي روغني بدون لاکتوز است. در کساني که از عدم تحمل لبنيات يا کازئين رنج مي برند، آلرژي ايجاد نمي کند.

براي خريد روغن حيواني کرمانشاهي درجه يک يا همان روغن حيواني اصل به همين فروشگاه مذکور مراجعه نماييد و بهترين روغن حيواني ايران را از ايشان تهيه نماييد.

 

7. روغن حيواني اصل سوختگي را درمان مي کند

 

روغن گاوي يکي از بي خطرترين لوازم آرايشي پوستي است. دوستدار پوست است و به درمان سوختگي کمک مي کند.

 

8. پوست سالم با بهترين روغن حيواني در بازار

 

روغن زرد گاوي سرشار از آنتي اکسيدان ها، اسيدهاي چرب و نرم کننده طبيعي است و با حفظ رطوبت، بهبود ترميم پوست، درمان ترک ها و نرم شدن پوست، به شما کمک مي کند تا پوستي سالم داشته باشيد. اين نيز يکي از فوايد سنتي محبوب روغن حيواني محلي است.

 

9. بهبود موي سر و تقويت پوست سر

 

با توجه به وجود ويتامين E و اين واقعيت که مي تواند ضخامت مو را بهبود بخشد، روغن کشي براي استفاده روي مو و پوست سر عالي است. مزاياي سلامتي روغن حيواني گاوي اصل به اين معني است که به دليل خواص مرطوب کنندگي آن مي تواند خشکي و خارش پوست سر را نيز کاهش دهد.

 

 

10. تقويت استخوان ها با روغن حيواني کرمانشاهي

 

روغن حيواني گاوي اصل سرشار از ويتامين K است که به جذب کلسيم کمک مي کند. به جلوگيري از پوسيدگي دندان کمک مي کند و از تصلب شرايين جلوگيري مي کند.

 

 

11. روغن محلي گاوي اختلال عملکرد تيروئيد را درمان مي کند

 

از آنجايي که مصرف روغن حيواني محلي باعث متعادل شدن هورمون ها مي شود، در اختلال عملکرد تيروئيد موثر است.

 

12. کاهش وزن

 

روغن حيواني گاوي اصل متابوليسم بدن را افزايش مي دهد و آن را به يک وسيله ايده آل براي کاهش وزن تبديل مي کند. مصرف روغن حيواني محلي باعث سوزاندن ساير چربي هاي بدن و در نتيجه کاهش وزن مي شود.

 

13. نقطه دود بالا در روغن حيواني

 

روغن زرد گاوي در دماي بالا به راديکال هاي آزاد تجزيه نمي شود. راديکال هاي آزاد در ميان ساير بيماري ها مسئول سرطان هستند. اين باعث مي شود که يک محيط ايده آل و يک چربي پايدار براي پختن و سرخ کردن غذا باشد.

 

14. درمان مشکلات قاعدگي  با روغن حيواني اصل

 

روغن حيواني گاوي اصل تمايل به متعادل کردن هورمون‌هاي بدن دارد. اگر به دنبال رهايي از مشکلات قاعدگي مانند PMS و پريودهاي نامنظم هستيد، اين يک رقيب ايده آل است.

 

15. يک پيش غذا

 

مصرف روغن زرد گاوي باعث افزايش اشتها در کودکان و بزرگسالان مي شود. اين دليل ديگري براي اضافه کردن آن به غذاي کودک است.

 

 

16. طعم غذا را تقويت مي کند

 

روغن حيواني محلي طعم هر غذايي را که به آن اضافه مي شود افزايش مي دهد – يک کاسه دال بعد از افزودن روغن حيواني محلي خوشمزه تر مي شود.

 

17. روغن حيواني يک غذاي عالي

 

روغن حيواني گاوي اصل عناصر سمي را در بدن دفع مي کند و به پاکسازي بدن از مواد مضر کمک مي کند. اين يکي از غذاهاي بسيار مفيد و بي نظير در دنيا است.

 

مصرف منظم روغن حيواني گاوي اصل منجر به کاهش سطح استرس و اضطراب مي شود.

 

 

طرز تهيه روغن حيواني از کره

 

  • روغن زرد حيواني خوشمزه و سالم را مي توان با استفاده از کره پر چرب يا غليظ تهيه کرد. مي توانيد آن را از فروشگاه هاي معتبر که توليد محلي و غير صنعتي دارند، بخريد يا خامه غليظي را که روي شير مي نشيند جمع آوري کنيد.
  • حدود 2 فنجان خامه غليظ برداريد و حدود 1 قاشق غذاخوري کشک به آن اضافه کنيد. حدود 7 تا 8 ساعت آن را بيرون بگذاريد.
  • سپس خامه را به مدت 5 تا 6 ساعت در يخچال قرار دهيد.
  • آب سرد را به اين خامه اضافه کنيد و در غذاساز مخلوط کنيد تا کره جدا شود و دوغ باقي بماند. از اين دوغ مي توانيد براي مصارف مختلف استفاده کنيد.
  • کره را برداريد و دو يا سه بار خوب بشوييد. سپس اين کره را براي گرم شدن داخل قابلمه بريزيد و روي شعلع اجاق گاز بگذاريد.
  • وقتي کره شروع به جوشيدن کرد، هر از گاهي هم بزنيد. هر نوع کفي و ذرات دوغي که روي روغن قرار مي گيرد را دور بريزيد
  • قسمت مايع به تدريج تبخير مي شود و مواد جامد شير در کف تابه مي نشيند.
  • مايع زرد طلايي باقيمانده روغن محلي است. بعد از خنک شدن آن را صاف کنيد تا روغن طلايي محلي اصل را به دست آوريد
  • روغن کرمانشاهي را در ظرف دربسته نگهداري کنيد.

 

قيمت روغن گاوي

 

اگر به دنبال قيمت روغن حيواني اصل و صد در صد طبيعي هستيد، روي همين لينک کليک کرده و اقدا به خريد روغن حيواني گاوي اصل کنيد. اين يک پيشنهاد بي نظير بري شما است!

 نظر دهید »
  • 1
  • ...
  • 58
  • 59
  • 60
  • ...
  • 61
  • ...
  • 62
  • 63
  • 64
  • ...
  • 65
  • ...
  • 66
  • 67
  • 68
  • ...
  • 141
تیر 1404
شن یک دو سه چهار پنج جم
 << <   > >>
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

love

جستجو

موضوعات

  • همه
  • بدون موضوع

فیدهای XML

  • RSS 2.0: مطالب, نظرات
  • Atom: مطالب, نظرات
  • RDF: مطالب, نظرات
  • RSS 0.92: مطالب, نظرات
  • _sitemap: مطالب, نظرات
RSS چیست؟

پیوندهای وبلاگ

  • کاهش وزن بدون بازگشت
  • دریل نمونه بردار
  • حدیده زن برقی
  • کرگیری بتن
  • تراس مگ
  • کوثربلاگ سرویس وبلاگ نویسی بانوان
  • تماس